Cuida la Salud Física de tu equipo de trabajo
Programa que promueve la salud física entre los colaboradores motivando su movilidad con el fin de recuperar la energía, mejorar el desempeño, la eficiencia en el trabajo, reducir la fatiga laboral y prevenir el estrés.
Activación del Cuerpo
Ejercicios para reducir el sedentarismo y problemas derivados como dolor articular y malas posturas. Además de la disminución de niveles de estrés.
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Pausas Activas
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Sesiones de 5 a 10 minutos con un especialista por medio de la plataforma de Zoom (Rutina corta de ejercicio para mejorar la salud física).
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Yoga en la Oficina
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Sesiones de 15 minutos (Recomendación a mitad del día para eliminar tensiones musculares).
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Actividades Grupales
Contamos con coaches certificados para guiar a tu equipo a mejorar su movilidad por medio de sesiones de la plataforma Zoom en horarios personalizados:
- Fitness
- Yoga
- Salsa en línea
Beneficios con BIINT
- Ayudar a tener mejor control de peso corporal
- Mejora la productividad general
- Invitación extendida a familiares para tomar la clase en línea
- Motivación diaria de alto impacto
- Registro de actividad física
- Seguimiento de metas y evolución
- Calendario de actividades
Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalan que el 75% de los trabajadores en México sufren de estrés laboral lo que genera en ellos depresión, ansiedad y disminución del rendimiento, entre otras cosas, afectando no sólo a las personas sino también a las empresas.
(El Heraldo de México, 2019)